Ilyen csodás hatással van rád a hajnali napfény

1. Ez a típusú fény sokkal jobban felébreszti a testedet és az elmédet, mint a pár órával későbbi, így hiába kelsz korán, mégis energikusabb és frissebb leszel, mintha 1-2 órával tovább aludtál volna.
   
   
2. Segít a bioritmusod harmonizálásában, ha hajnali napfénnyel találkozik a tested, nem csak könnyebben felébredsz, de este is hamarabb álomba szenderülsz majd, és az alvásod is pihentetőbb lesz.
   
   
3. Ha a bioritmusod rendben, az anyagcseréd is hatékonyabban működik, ami számtalan fizikai tényezőre kihatással van. Hiszen a jól működő metabolizmus hatására könnyebben tartod a súlyod és az energiád is több!

+1: Ha pedig hajnalban még futni is elmész, akkor olyan energikus leszel egész nap, hogy majd kicsattansz majd!

Ugye, hogy megéri olykor korán kelni és élvezni az áldásos hatásokat?