Mit tegyél, ha közbeszól az élet?

…KI KELL HAGYNOD EGY EDZÉST
Ha csak nagyritkán fordul elő ilyesmi, Harrison edző szerint nem érdemes törődnöd vele. Ha azonban rendszeresen kimarad heti egy fontos edzés, vagy az időbeosztásodat, vagy a céljaidat kell újragondolnod.
…KÉT ALKALMAT KELL KIHAGYNOD
Ütemezd át azt az edzést, amelyik jobban egybevág a céloddal, és hagyd ki a másikat. Ha például maratonra készülsz, vedd előre a hosszú futást. Ha fogyni szeretnél, az intervallumfutáshoz ragaszkodj.
…EGÉSZ ESTE FENT VOLTÁL, MERT BETEG A GYEREK
„Ha csak egyetlen este nem tudsz aludni, valószínűleg össze tudod szedni magad a reggeli edzéshez – véli Harrison. – Ha több éjszakáról van szó, hagyd ki a futást, és aludd ki magad.”
…EGYSZERŰEN SOHA NINCS IDŐD
Harison azt meséli, hogy amikor az ikrei még kisbabák voltak, gyakran félbevágta az edzést, és kétszer 20 percet futott egyszer 40 helyett. Annyit végezz el, amennyit lehet a rendelkezésedre álló időben.