Borítókép: Ég a bőröd, ha kint futsz?

Ég a bőröd, ha kint futsz?

A rossz futóruházat következménye lehet a vörös bőr és a viszkető érzés. Hiába öltözöl fel rétegesen, mindig van olyan része a testednek, ami jéghideg és vörös lesz? Zuhanyzás után pedig ég és viszket?


Ahhoz, hogy fagyási bőrsérülésed legyen, azért több idő kell, mint amennyi idő alatt futni szoktál. A II. világháború idején például jellemzőek voltak a fagydaganatok, de a mi panaszaink ettől nagyon messze vannak…


A bőr vérerei összeszükülnek és amint meleg helyre érsz, lezuhanyozol, átöltözöl, a bőröd felmelegszik és megindul újra a véráramlás, ettől pirosodhat ki. A szervezet vegyi anyagokat, mint a citokin és leukotrién, válaszhat ki e diszkomfort érzet következtében és ettől az égető érzés. Valószínűsíthetően nem okoz kárt a bőrödben, mégis jelzi: következő alkalommal érdemes lesz még egy réteget magadra húznod. Rendszerint többször érezhetsz így a téli szezon kezdetén vagy legalábbis az első időkben – ami jelenthet egy adaptációs időszak szükségességét avagy pavlovi tanulási folyamatot.