Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Motiváció a javából! Alakformáló edzés a Dunán Debreczeni Dórival

debreczeni dóri
Facebook
Twitter
Pinterest
Igazán impozáns környezetben, a Stopper Úszóház teraszán tartotta első Body Shape edzését Debreczeni Dóri. A nagysikerű rendezvényen több, közel ötven résztvevő dolgoztatta meg minden porcikáját, fantasztikus hangulatban.

Március óta már nem találkozhattunk Dórival sem közösségi futáson, sem edzésen, így szuper hír a rajongók számára, hogy a csendnek vége, és újra beindul az örökmozgó fitneszanyuka!

Nincs megállás, az edzések a nyár folyamán folytatódnak, sőt a korábbi sikeres modell és sportimádó hamarosan megnyitja saját prémium fitnesz stúdióját, ahol személyi edzésekkel várja majd az érdeklődőket!

debreczeni dóri

“A koronavírus keresztülhúzta a számításaimat, szerettem volna már áprilisban országos turnéra indulni. Szolnokon, Debrecenben, Győrben és Budapesten is lettek volna nyilvános edzéseim a tavasszal, de a világjárvány közbeszólt. Nyolc hetet Ausztriában töltöttem a családommal karanténban, majd a vírus elcsendesedésével újult erővel vágtam bele a korábbi terveim megvalósításába.

Március óta már nem tartok csoportos edzéseket. A megszámlálhatatlan közösségi futás és edzés élménye ráébresztett arra, hogy ez az, amit igazán szeretek. Az az igazság, hogy imádok futni, edzeni, és imádom ha segíthetek másoknak is a sport által. Nagyon hiányoztak már a nyilvános, közösségi sportesemények, ezért nagy boldogsággal tölt el, hogy újra együtt lehetek azokkal, akiknek átadhatom a mozgás adta élményt.

Mindenképpen olyan helyet kerestem az első óráim megtartásához, ami nyáron is csodálatos élményt nyújt, így esett a választásom, hogy naplemente előtt kezdjünk edzeni a dunai Stopper Úszóház panorámateraszán lenyűgöző kilátás tárul elénk. Ilyen környezetben még a legkeményebb erősítő gyakorlatok is könnyebbnek tűnnek.”

body shape

Dórival és a DDFitt program Body Shape edzéseivel ezentúl tehát minden kedden találkozhatunk 18:30-tól a Stopper Úszóházban. Tekintettel arra, hogy a férőhelyek száma limitált, ezért előzetes regisztráció szükséges, amit a debreczeni.dori@gmail.com e-mail címen tudtok megtenni. Valamint figyeld Dóri Facebook oldalát, ahol minden eseményről elsőként értesülhess.

Galéria / 10 kép

10 vicces, ám annál inspirálóbb fitnesz idézet, amelyeket elmenthetsz a mobilodra háttérképnek

Megnézem a galériát
Tovább olvasok
Kép

Az edzés utáni kínzó fejfájás elkerülhető, de figyelned kell néhány dologra!

Egy kőkemény edzés épp elég fájdalmat tud okozni, semmi szükség arra, hogy még a fejed is fájjon utána - nem igaz?

Kép

Miért veszélyes - és nem erény - a futók magas fájdalomtűrése?

Fáj? Igen…kicsit, nem vészes. És persze elmész futsz fél órát, órát, egy félmaratont, edzel rendszeresen „pici” fájdalommal. Ami valójában lehet, hogy nem is olyan pici.

Kép

Büntetőkör #25 - Folytatódik a beszélgetés a maratonfutó-legendával, Szekeres Ferenccel

Ha tetszett az első rész, most meghallgathatod, mi mindenről beszélgetett még Simonyi Balázs Szekeres Ferenccel!

Kép

Az Aloe vera 5 fantasztikus hatása, amik különösen hasznosak a hideg idő beálltával

Nyáron sebgyógyításra, napégésre fantasztikus az Aloe vera, de az igazság azt, hogy ezt a csodanövényt az év 365 napján érdemes lenne használni - mondjuk is, hogy miért!

Kép

A futópad-tulajdonosok mindössze 14 százalékának van rendkívüli motivációja az edzések elvégzéséhez

Ugyanakkor ők még mindig motiváltabbak, mint más, aki fitneszgépeken, otthoni sporteszközök használatával sportol rendszeresen – derült ki egy tanulmányból.

Kép

Zsírégetés? Egészséges szív? Van egy másik nagyon fontos ok, amiért minden nőnek kardióznia kéne

Sokan akkor kezdenek kardiózni, amikor leadnának néhány kilót, magasabb a vérnyomásuk a kelleténél, vagy mert szeretnének általánosan fittebbek lenni. Ám van még egy nagyon fontos érv a kardiózás mellett - a nők számára!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem