Mindennapi ételek, amik serkentik a zsírégetést

Erős paprika és csili: a bennük lévő kapszaicin nevű anyag bizonyítottan serkenti az anyagcserét és csökkenti az étvágyat.

Teljes kiőrlésű gabonák: mivel sok bennük a rost, fantasztikus hatással vannak az emésztésre és az anyagcserére is!

Kávé: Napi egy kávé 8%-kal pörgeti fel a test zsírégető folyamatait.

Almaecet: Arra serkenti a testet, hogy ne raktározzon el több zsírt, ráadásul a vércukorszint beállításában is segít!

Citrusfélék: Ha minden étkezés előtt elfogyasztasz egy fél grépfrútot/narancsot vagy egész citromot/lime-ot mindenféle egyéb erőfeszítés nélkül is fogyhatsz!

Mostantól kezdve fogyaszd őket gyakrabban!