Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Miért jó, ha van edződ?

Miért jó, ha van edződ?
Facebook
Twitter
Pinterest
A hiedelmekkel ellentétben az edző nem az az ember, aki üvöltözik veled és porig aláz egy rosszul sikerült verseny után. Vagy rajtad tölti ki saját frusztrációit (ha ilyennel találkozol, menj az ellenkező irányba).


Egy edző az az ember, aki a te segítségedre van, aki képes objektívan véleményt mondani, bár néha rosszul tud esni a kritika. Rávilágít a gyengeségekre és megérteti veled, min szükséges változtatni, amikor elakadtál magaddal kapcsolatban. A cél az egyenrangú kapcsolat, nem az alárendelt.
Lehet a mestered, akitől nem csak a szakmáról tanulhatsz.
Eddig 3 edzőm volt, mindannyian más-más karakterek és különböző dolgokat köszönhetek nekik.
A mostani edzőmmel 4 éve tart a közös munka és még mindig tud újat tanítani.

Kép



Az edző lát téged védtelen állapotodban is. Pattanásig feszült idegrendszerrel, maximálisan a célra/edzésre fókuszálva, teljes fizikális leterheltség mellett. Képes egy szóval visszaterelni a helyes útra és lelazítani. Mosolyra bírni. (akár egy munkahelyen eltöltött stresszes nap után az edzéseden)
Szóval az edző az az ember, aki lát téged a legmagasabb és legmélyebb pontodon. Pszichológus, barát, tanító.
Ő az, akik könnyes szemmel ölel át egy jó verseny után, vagy forgolódik miattad éjszakákon át, hogy rájöjjön, miként légy jobb és jobb.
És tud kiborító lenni? Naná! Senki sem tökéletes. :)
Szóval legyen edződ, legyen JÓ edződ. Ha nem találod elsőre, akkor keress tovább. Mert amennyire fel tudnak emelni bizonyos emberek, sajnos az ellenkezője is lehetséges.
Mikor gyerekként Pestre kerültem, ezt a gondolatot adta tovább nekem egy bölcsebb ember, amivel részben értek egyet:
“Az edzői munka szolgálat. Az edző a tanítványért van.”
Kiegészíteném annyival: mindenki mindenkiért van. Nekem így működik.

Tovább olvasok
Kép

Az edzés utáni kínzó fejfájás elkerülhető, de figyelned kell néhány dologra!

Egy kőkemény edzés épp elég fájdalmat tud okozni, semmi szükség arra, hogy még a fejed is fájjon utána - nem igaz?

Kép

Miért veszélyes - és nem erény - a futók magas fájdalomtűrése?

Fáj? Igen…kicsit, nem vészes. És persze elmész futsz fél órát, órát, egy félmaratont, edzel rendszeresen „pici” fájdalommal. Ami valójában lehet, hogy nem is olyan pici.

Kép

Büntetőkör #25 - Folytatódik a beszélgetés a maratonfutó-legendával, Szekeres Ferenccel

Ha tetszett az első rész, most meghallgathatod, mi mindenről beszélgetett még Simonyi Balázs Szekeres Ferenccel!

Kép

Az Aloe vera 5 fantasztikus hatása, amik különösen hasznosak a hideg idő beálltával

Nyáron sebgyógyításra, napégésre fantasztikus az Aloe vera, de az igazság azt, hogy ezt a csodanövényt az év 365 napján érdemes lenne használni - mondjuk is, hogy miért!

Kép

A futópad-tulajdonosok mindössze 14 százalékának van rendkívüli motivációja az edzések elvégzéséhez

Ugyanakkor ők még mindig motiváltabbak, mint más, aki fitneszgépeken, otthoni sporteszközök használatával sportol rendszeresen – derült ki egy tanulmányból.

Kép

Zsírégetés? Egészséges szív? Van egy másik nagyon fontos ok, amiért minden nőnek kardióznia kéne

Sokan akkor kezdenek kardiózni, amikor leadnának néhány kilót, magasabb a vérnyomásuk a kelleténél, vagy mert szeretnének általánosan fittebbek lenni. Ám van még egy nagyon fontos érv a kardiózás mellett - a nők számára!

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem