9 dolog - ezekből tudják meg a veled együtt edzők, hogy futó vagy

Legyünk őszinték: a konditeremben ritkán látni futókat, mert gyakran inkább a természetet, vagy a pályát választják a zárt helyiség helyett. Amikor pedig végre elmerészkednek a konditeremig, mindenki könnyen kiszúrhatja őket.

Janet Hamilton fiziológus elmondja, hogy milyen dolgokkal idegesíthetik fel a futók az ott edzőket - valljuk be, eléggé keményen! Ez tulajdonképpen egy lista arról, mit ne tegyél, ha terembe mész edzeni:

Hosszasan Bámulni a futópadon történő eseményeket

Ha csak egy van belőle, addig nézed, amíg a rajta lévő edzőtársad végre befejezi a futást.

Órát viselni a futópadon

Tök jó a pad kijelzője is, csak úgy mondjuk. (A futó válasza: "dehát akkor nem tudom az appban összesíteni ezt az eredményt...")

Őrült versenybe szállni a „nem futóval” a futópadon

Ez elég demoralizáló, valljuk be.

Szuperhosszú ideig futni a futópadon

Általában 1 óra a maximum, amennyit illik használni, főleg akkor, ha nincs sok gép.

Ha nem törlöd le a futópad kapaszkodóit használat után

Pedig ez még a házirendben is benne van!

Arról panaszkodni, hogy nem kint edzel

Senki nem morzsol el egy könnycseppet érted. Vannak, akik szeretnek a konditerembe járni.

Begyűjteni az összes SMR hengert

Másoknak is hagyj belőlük!

A rövidgatyák

Néha bizony túl rövidek…