Miért izzadsz futás után?

Ha jobban izzadsz amikor gyorsabban futsz, vagy a távot növeled, ez lehet az ok. Az egyik megfelelő módszer, ha kicsit átnézed az edzésterved és kevesebb nehéz edzést iktatsz be.
Akár ételek és az alkoholfogyasztás is okozhat erős izzadást. Érdemes felírnod, hogy mikor jelentkezik a fokozott verejtékezés, hogy megnézd, étel okozza-e, alváshiány vagy a stressz.
Kép: Europress