Borítókép: 3 fontos futókellék, amit érdemes már most beszerezned télre

3 fontos futókellék, amit érdemes már most beszerezned télre

Forrás: Europress
A hideg, havas - vagy rosszabb esetben esős- futásokra érdemes előre felkészülnöd. Mivel már most is elég hűvös van korán reggel és késő este, ha ezekben az időpontokban futsz, érdemes beszerezned a következő kellékeket, amik télre is beválnak majd.

Fagyott lábak ellen

Hiába veszel fel többrétegnyi gyapjúzoknit, úgy is lefagy a lábad? A legtöbb futócipő lélegző anyagból készül, ami nyáron nagyon jól jön, télen viszont kevésbé. Ahhoz, hogy ezt megelőzd, tekerd be szigetelőszalaggal a cipőd orrát, így nem jut be rajta a hideg levegő.

Bőrvédelem

Ahogy nyáron véded a bőröd a káros UV-sugarak ellen, úgy télen is érdemes figyelmet fordítanod rá. Érdemes vazelinnel, vagy valamilyen erős hidratálókrémmel bekenned az arcod és a bőröd azon részeit, amiket nem fed ruha. Érdemes ajakápolót is használnod, hogy ne legyen cserepes a szád.

Teaidő

A hidratálás nagyon fontos a téli hónapokban is, annak ellenére, hogy ilyenkor kevesebbet izzadunk. Érdemes víz helyett lanygos, vagy meleg (de nem forró) teát vinned magaddal, így kicsit felmelegít a hidegben.

#Edzés #Kellékek #felszerelés #téli futás