Lehet csípőprotézissel futni? Szakértőnk elmondja!
Kedves Katalin!
8 évvel ezelőtt mindkét csípőmbe protézist ültettek be. Eddig műugrottam, de most szeretnék váltani futásra. Ön szerint van ennek akadálya?
Köszönettel: Lívia
Szakértőnk, Rajnay Kata válasza:
Kedves Lívia!
A két mozgás között a közeg és a terhelési felszín is különbözik. Míg a műugrásnál a vízbe történő "becsapódás" nem az alsó végtagokon keresztül éri a testet, úgy a futás közben mindig egy lábra érkezik az ember, ez jóval nagyobb terhelést ad az ízületekre, többek között a csípőre is. A másik nagyon nagy különbség, hogy a vízben tehermentesített környezetben mozog a sportoló, futás közben pedig a gravitációs térben, a tereptől függ a talaj felől ható erők mértéke. A két sport nem összehasonlítható a csípőkre ható terhelés tekintetében.
Hiába jelenti a korábbi sport a csípők jó mozgathatóságát, a körülöttük lévő izmok tréningezése elengedhetetlen ilyen mértékű váltásnál.
Maga a csípő protetizálása nem zárja ki a futó tevékenységet. Viszont erősen javasolnám, hogy megfelelő szakemberrel kezdje el a futásra való felkészülést.
Megfelelő cipő, megfelelő edző, fokozatosan felépített izomerő és edzésterv szükséges a problémamentes új sportág megkezdéséhez.
Remélem tudtam segíteni! Sok sikert kívánok!
Szép napot!
Kata