Így kezeld a panaszkodó futótársakat

• mivel a legjobb védekezés a támdás, valószínűleg azért panaszkodik, mert attól fél, hogy jobb leszel nála.
• az is lehet, hogy ideges, ilyenkor megpróbál kifogásokat keresni a rosszabb teljesítményre

A negatív beszéd viszont a teljesítményeden is ronthat, ezért érdemes a következő taktikákat kipróbálnod:

• a legkézenfekvőbb módszer, ha nyíltan elmondod neki, hogy téged zavar a panaszkodás. Kérdezd meg, hogyan segíthetnél neki.
• időzítsd úgy az edzést, hogy mindkettőtöknek jó legyen: ha te gyorsabban futsz, hívd el akkor, amikor lazább edzést tervezel.
• menjetek el egy futóklubba, hátha találtok új partnert a futáshoz
• ha pedig te többet szeretnél futni, mint ő, kezdd el vele, majd a fennmaradó távot fusd le a saját tempódban