Itt az új SHAPE magazin, hogy nyárra szuper formába lendülhess!

Vészesen közeleg a nyár, amikorra mindenki szeretne bombaformába lendülni: mi most nem csak ebben segítünk, hanem abban is, hogy kívül-belül megújulj! Ugye, milyen szuper formában van címlaplányunk, Mádai Vivi? Nos, elárulta nekünk, szerinte mi a titka, ahogy arról is őszintén mesélt, hogyan engedte el a megfelelési kényszert, fogadta el önmagát és lett maximálisan magabiztos a bőrében!



Számos edzés- és életmódtippel készültünk neked, például olyanokkal, amik segítenek, hogy elűzd a stresszt az életedből, vagy hogy egy esti kád fürdő által miként frissülhetsz fel. Az Instagram két híres fitt mamija, Gregori Dóra és Sándor Orsi is elmondja a saját tanácsait, amiket te is beépíthetsz a mindennapjaidba.



Eláruljuk, hogyan tarthatod a formádat húsvétkor, miként vágj bele a méregtelenítésbe, és milyen friss, tavaszi ízekkel kényeztesd magad!



Ha kell egy kis lendület, szeretnéd jobban érezni magad, motivációra vágysz, vagy csak egy olvasmányra, ami nem csak kikapcsol, szórakoztat, de hasznos információkkal is ellát, mindenképpen tarts velünk!