Dübörög a nyári szünet, csak nem a felkészülésben

A rendelkezésre álló idő pedig nem túl hosszú, amire Norbi edzője Zarándy András, a Salomon Running Team Hungary sportolója is felhívja a figyelmet.

"Nagyon sok teendő van a közös munka kezdetekor. Az első, és egyik legfontosabb, a célok kitűzése. Ez Norbinál adott volt, és a távban sem volt bennünk kérdőjel, hogy a félmaratonra nevezzünk. Most azon kell dolgoznunk, hogy kontrolláltan, és maximális erőbedobással tudja teljesíteni a távot. Számára újdonság a pulzus alapú edzés, úgyhogy most az első futásokon ezzel ismerkedik. Én pedig edzőként ismerkedem az ő képességeivel, az időbeosztásával, a terhelhetőségével" - mondja András, aki a Garmin Running Club futóedzőjeként is dolgozik.

"Az első héten leginkább az érdekelt, hogy megtudjam, milyen futó, ezért arra kértem fusson úgy, ahogy szokott, így nekem is egyszerűbb kialakítani a pulzuszónáit, amik a következő hetekben finomhangolásra szorulnak. Az eddig elvégzett edzésekkel teljesen elégedett vagyok, és örülök a közös munkának."

Gréti edzője, a Runenr's World szakértője Markocsán Sándor örül annak, hogy Grétivel személyesen is tudnak edzeni.

"Szerencsések vagyunk, hogy Gréti heti 4 edzéséből legalább kettőn személyesen is ott tudok lenni, a szerdai résztávos edzését pedig a pálya széléről követhetem, dokumentálhatom. Az első edzésünk még egy "tapogatózó", óvatos edzés volt, 3x1km, amit Gréti jóval jobban teljesített, mint ahogy azt előzetesen vártuk volna. A mozgásán van mit korrigálni, de ezt is kielemeztük lassított videó segítségével, így ezt már be tudja majd építeni a következő edzésekbe" - avatott be a felkészülés első lépéseibe Sanyosz.

Volt bennem izgatottság, hogy meg tudok-e majd felelni az elvárásainak, de az edzésterv nagyon tetszik, és igazán magaménak érzem az edzések felépítését. Már közös futásunk is volt, ahol Sanyosz megnézte a technikámat, illetve a résztáv alatt felmérte, hogy nagyjából mi lesz a kiindulási alap. Innen haladunk tovább, azt gondolom, együtt könnyebb lesz" - mesélte Gréti az első benyomásait.

A jövő héten a játék részeként, a Salomon által biztosított legújabb futófelszereléseket is megkapja Gréti és Norbi, valamint a frissítési tervet is összeállítják a felkészülésre a Squeezy jóvoltából. Kövessétek velünk ti is Norbi és Gréti felkészülését a Night Run Budapestre az oldalon, valamint az Instagramon keresztül!