Ez az egy dolog segíthet abban, hogy többet fuss

Ez az egy dolog segíthet abban, hogy többet fuss

2017/01/13

Gondolkodtál már azon, miért van az, hogy néha úgy tűnik, romlitt az állóképességed? Ebben közrejátszhat az alvás, a stressz, ugyanakkor a légzésnek is nagyon fontos szerepe van abban, hogy milyen az energiaszinted.

Ne hagyd, hogy ezek elvegyék a kedved, ha az újévi fogadalmad a futás!

2017/01/06

Ha most kezdesz el futni, nincs könnyű dolgod. Az eleje nehéz, mert nem vagy annyira ott fejben, mint egy gyakorlott futó, valószínűleg az erőnléteden is van mit javítani, a motivációt megtartani pedig őrülten nehéz. Abban szeretnénk segíteni, hogy már előre felkészülhess azokra az akadályokra, amelyekkel a kezdők leggyakrabban találkoznak, hogy kikerülhesd azokat!

Ártalmas dolog minden nap futni?

Ártalmas dolog minden nap futni?

2016/12/31

Szeretnél fogyni, és úgy érzed, az a heti három kocogás nem segít annyira? Vagy egyszerűen elkapott a gépszíj, és minden nap késztetést érzel, hogy futócipőt húzz? Lehet, hogy nem ez a legjobb döntés.

8 tipp kezdő futóknak

8 tipp kezdő futóknak

2016/11/29

Először húzod fel a futócipőt? Ezekkel a szabályokkal nem árt, ha tisztában vagy!

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft