Különleges téli gyümölcsök, amiket neked is enned kellene

A narancson, mandarinon, banánon és almán kívül mást is nyugodtan ehetsz a téli időszakban, sőt, sokkal jobban jársz, ha új dolgokat is kipróbálsz. Az egészséges táplálkozást ugyanis úgy tudod a legtovább fenntartani, ha változatossá teszed az étrendedet. Az ünnepek utáni időszak pedig szuper alkalom arra, hogy megkóstolj néhány különlegesebb ételt is. A következő gyümölcsök kinézetre és ízre is különlegesek, szokatlanok lehetnek, viszont rengeteg szívbarát antioxidánst tartalmaznak, így segítenek az egészséged megőrzésében.

Először csak válassz belőlük egy-két fajtát, aztán ha ízlik, próbáld ki őket salátában, zabkásában. Megmutatjuk, hogy milyen vitaminokat, ásványi anyagokat, tápanyagokat tartalmaznak és azt is, hogyan érdemes őket fogyasztani, elkészíteni.

Neked csak annyi a dolgod, hogy előkapod a bevásárlólistádat és néhányat felírsz rá.