9 gyakorlat, amit a gyerekekkel is elvégezhetsz

Ez már csak azért is jó ötlet, mert mindenhol nő a túlsúlyos gyerekek száma, ezért el kell kezdenünk őket rászoktatni az egészséges életmódra.

Ráadásul edzés közben minőségi időt tudtok együtt eltölteni, sokkal szórakoztatóbb lesz a mozgás és abban is segít, hogy megmutasd neki, az edzés nem egy rossz dolog és nem szabad feladatként tekinteni rá. A következő 9 gyakorlat tökéletes arra, hogy együtt csináljátok végig a gyerekekkel!