Ez a zöldség jobb, mint a banán!

Melyik zöldségről beszélünk? A tökről. Bizony, a nyári, zsenge tökről. Azt is elmondjuk, miért jó választás.

1. A tök krémesebb, mint a banán, emellett alacsony a cukortartalma, A-, C-vitaminban, káliumban és rostokban is gazdag.

2. A tök egy üres vászon: semleges íze miatt bárhogy ízesítheted az italod. A gyömbér, narancs, áfonya, acai bogyó és kurkuma is jól passzol hozzá.

3. Mangában gazdag, így enyhíti a PMS tüneteit, a görcsöket és a hangulatingadozásokat is csökkenti.

4. A sárga tök luteinben és zeaxantinban gazdag - ezek az anyagok pedig jót tesznek a szemednek.

5. Mivel folátban is gazdag, így várandós nőknek is ajánlott a fogyasztása, hiszen ez a tápanyag fontos szerepet játszik a baba agyának és idegrendszerének védelmében.