futás,lélek,sírás

Miért sírnak annyian a maratonokon - még azok is, akik nem futnak?

Forrás: unsplash/Luis Galvez
Egy sportpszichológus elmondja, miért hatódunk meg a hasonló pillanatokban.
“A sírás egészséges érzelmi reakció, ami sokféle helyzetben jelentkezhet, ahol felgyülemlik benned a feszültség, vagy épp boldog vagy.”
mondja dr. Angie Fifer, sportpszichológus.

A maratoni felkészülés és a táv teljesítése egyaránt kimerítő folyamat, ami az élet minden területére hatással van: időt kell rá szánnod, át kell alakítanod a napirendedet azért, hogy jól tudj teljesíteni. A szociális életedre és a táplálkozási szokásaidra is kihat ez az időszak.

“A verseny mindezek kulminációja, közben pedig végig intenzív érzelmeket élsz át. Nem csoda, ha utána elsírod magadat.”

mondja a szakértő.

De mi a helyzet azokkal, akik nem indultak maratonon?

Több oka is lehet annak, ha ilyenkor törik el a mécses. Az egyik, hogy átérzed a futók fájdalmát és kemény munkáját, a másik pedig az lehet, hogy eszedbe juttatja, hogy ezt még nem teljesítetted, másoknak viszont sikerült. Természetesen az is nagyon megható pillanat, amikor az indulók közül valaki PB-t dönt - vagy pont ellenkezőleg, nem sikerül elérniük a kitűzött céljukat.

Olvasnál még a témában?