Aggódnod kell, ha ropognak a térdeid?

Ebben az esetben ugyanis csak gázbuborékok durrannak ki az ízületednél, melyek oxigént és notrogént is tartalmaznak.

A másik ártalmatlan hangosító, amikor az inak visszaugranak az eredeti helyükre.

Ha viszont fájdalmat is érzel közben, könnyen lehet, hogy a csontjaid érnek egymáshoz. A legrosszabb esetben pedig akár porcleválásod is lehet.

Ennek okai lehetnek például, ha szabálytanaul végzed a guggolást, vagy a kitörést és túlterheled a térded. Ilyenkor érdemes orvoshoz fordulnod, hogy megelőzd a bajt! És persze érdemes ízületvédőt is szedned, hogy ne kelljen emiatt kihagynod a futást!