3 étel, ami megvéd a naptól

2016. Június 14.

Forrás: Europress

Erősítsd a legnagyobb szerved - a bőröd - ezekkel az alapanyagokkal.

1. Paradicsom
Likopinban gazdag, így véd a nap káros sugaraitól, ráadásul egy kutatás azt is bizonyította, hogy a napégés ellen is véd.

2. Zöld tea
A benne lévő katekin segít a napégés káros hatásainak csökkentésében. Naponta 2-3 csészével fogyassz.

3. Fűszerek
A fűszerekben rengeteg antioxidáns található. Használj fahéjat, kurkumát, csilit!