Appok az egészségedért

Összegyűjtöttük a legjobb applikációkat, melyek segítenek abban, hogy vigyázz arra, ami a legfontosabb: az egészségedre.

Egészséges táplálkozás:

1. Substitutions
Az applickáció abban segít, hogy lecseréld az egészségtelen ételeket, alapanyagokat. Azoknak is segítségére lehet, akik ételallergiában szenvednek, mert eszerint is lehet keresni a felsorolt termékek között.

2. myfitnesspal
Mostantól már a kalóriákat is össze tudod vele számolni, táplálkozási napló vezetéséhez is ideális. Könnyen megtudhatod, hogy megfelelő mennyiségű kalóriát vittél-e be.

3. LoseIt!
Beállíthatod, hogy mennyi kalóriát szeretnél bevinni segít abban, hogy tartsd a súlyod. A mozgást, vérnyomásod is nyomon tudod követni. A kedvenc receptjeidet barátaiddal és a többi felhasználóval is megoszthatod.

Mozgás:

1. Strava
25 különböző eszközzel használhatod, rengeteg sport közül választhatsz. Az edzést részletesen is megnézheted, a 3D-s térképpel pedig könnyedén megtervezheted az útvonalad.

2. Endomondo
Azon kívül, hogy nyomon követed az aktivitásod, a barátaiddal is megoszthatod az eredményeidet. Tulajdonképpen ez a sportolók Facebookja. Az applikáció azonnali hangos visszajelzést ad mozgás közben.

3. Runkeeper
Könnyen nyomon tudod vele követni a futást, méri az időt, megtett kilométereket, tempód és a pulzusod. Az app futás közben hanggal jelez vissza.

Életmód:

1. Sleep Cycle
A pihentető alvás fontos szerepet játszik az egészség fenntartásában. Az app méri az alvásod minőségét és fel is ébreszt az ideális időben, így biztos, hogy kipihenten indul a napod.

2. Calm
Ha nincs időd meditálni, az app a segítségedre lesz. Többféle kép és hang közül választhatsz, ha nem tudsz aludni, vagy egy kis nyugalomra vágynál.

3. dm alkalmazás
Segítségedre lehet a megfelelő termékek kiválasztásában, összesen 8 témából választhatsz kupont, így kedvezményesen vásárolhatsz a drogériákban. A 8 téma pedig: dm ajánlja, szépségápolás, smink & illat, férfiak világa, egészség, háztartás, baba, active beauty ajándékok. Az applikáció Google Play és AppStore áruházból tölthető le ingyenesen 2016. június 1-től.