A nők könnyebben lesérülnek, mint a pasik?

Már fiatal korban jelentkezik az a probléma, hogy a lányoknál gyakrabban jelennek meg túlterhelésből adódó sérülések, mint ízületi fájdalom, térdproblémák, és izomfájdalmak. Kutatók szerint ez abból fakad, hogy a férfiak testén nagyobb felületen és könnyebben fejlődik az izomzat, mint a nőknél, ezzel pedig a technikájuk és testhelyzetük is kíméletesebbé teszi számukra az edzéseket. Az erősebb izomzat ugyanis azt is lehetővé teszi, hogy jobban csillapítsák a talajra érkezéskor történő ütközést.

Hiába vagy csaj, ha odafigyelsz, eleget alszol, megfelelően táplálkozol és tudatosan építed fel az edzéseidet, csökkentheted a sérülések kockázatát!