Dinnyés-meggyes smoothie futás utánra

Hozzávalók:

• 2 marék görögdinnye
• 1 marék meggy
• 1 narancs

A narancs levét facsard ki, aztán mindent turmixolj össze, és már ihatod is.

A meggyben antioxdánsok vannak, a dinnyében pedig aminosav- mindkettő csökkenti az edzés után jelentkező fájdalmakat. Mindhárom gyümölcs C-vitaminban gazdag, ami segít megvédeni az immunrendszered.
2 főre, adagonként 124 kalória.