3 edzés utáni ital, amire eddig nem is gondoltál
Ha gyakran és sokat futsz vagy edzel, hatalmas hangsúlyt kell fektetned a regenerálódásra is. Ebben a különböző izotóniás italok nagy hasznodra lehetnek, de most mutatunk 3 olyan innivalót, ami kifejezetten hasznos, de biztos nem sportitalként gondoltál rá eddig!
Meggylé: Hígíts fel 1 dl meggylevet 2 dl szénsavmentes vízzel, és meg is van a szuper sportitalod! Hosszútávfutóknak kifejezetten ajánlják, ráadásul természetes módon csökkenti az izom- és ízületi fájdalmakat.
Csokis tej: Segíti a regenerálódást, mivel szuper kombinációban tartalmaz szénhidrátot és proteint. Persze kerüld túlcukrozott verziókat, de ha magad készíted otthon (magas kakaótartalmú csoki tejben való felolvasztásával), az egyik legjobb sportitalt kapod!
Zöld tea: Nem lehet elég érvet hozni az anyagcsere-pörgető, antioxidáns-bomba zöld tea mellett, de érdemes futások után fogyasztani, mert sokkal könnyebben regenerálódsz tőle, és hamarabb erőre kapsz!
Kipróbálod valamelyiket?
- "Hatalmas megtiszteltetés, és óriási élmény volt a világ élmezőnyével egy pályán versenyezni" - interjú Turóczi Rékával a 70.3-as triatlon VB-ről Hiába hátráltatták a felkészülését sérülések, és egy csúnya kerékpáros baleset is, Turóczi Réka ismét bebizonyította, hogy...
![Borítókép: "Hatalmas megtiszteltetés, és óriási élmény volt a világ élmezőnyével egy pályán versenyezni" - interjú Turóczi Rékával a 70.3-as triatlon VB-ről]()
- Iratkozz fel a hírlevelünkre és nyerj! Iratkozz fel hírlevelünkre és nemcsak részt veszel a heti nyereményjáték sorsoláson, hanem garantált ajándékkal is kedveskedünk...
![Borítókép: Iratkozz fel a hírlevelünkre és nyerj!]()
- „Irányt mutatok és tudom, hogy a sport mit fog bekapcsolni, hogyan lép működésbe, és ezt nagyon szép látni edzőként” – interjú Góg Anikó személyi edzővel, a BISA programok megalkotójával Góg Anikó a 2000-res olimpiáig – melyen részt is vett - magas szinten triatlonozott, azt követően pedig edzőként, személyi...
![Borítókép: „Irányt mutatok és tudom, hogy a sport mit fog bekapcsolni, hogyan lép működésbe, és ezt nagyon szép látni edzőként” – interjú Góg Anikó személyi edzővel, a BISA programok megalkotójával]()
- Te ott leszel a IV. Kedvenc Kereskedőház Naplemente Félmaratonon? Idén is ringatóznál a futók krémjével a naplementében és buliznál velük a magyar tengeren 2022. június 5-én, Pünkösd vasárnap?...
![Borítókép: Te ott leszel a IV. Kedvenc Kereskedőház Naplemente Félmaratonon?]()
- FUSS, RAGASSZ, FOTÓZZ ÉS JÁTSSZ VELÜNK! A Runner's World aktuális száma 5 féle autómatricával kapható. Te már megvetted, és kiragasztottad, hogy mindenki lássa:...
![Borítókép: FUSS, RAGASSZ, FOTÓZZ ÉS JÁTSSZ VELÜNK!]()
- „…Annyi a feladat, hogy az óra elején odaállj a rajthoz, elindulj, és lefusd mindig azt az egy kört” – mondja a One Way Ticket Run címvédője, Fűrész Edit Na de ki képes önmagának ezt a mondatot elmondani 27-szer?! Hát ki más, mint Fűrész Edit!
![Borítókép: „…Annyi a feladat, hogy az óra elején odaállj a rajthoz, elindulj, és lefusd mindig azt az egy kört” – mondja a One Way Ticket Run címvédője, Fűrész Edit]()
- ULTRA LUPA-TÓ, AZ EGYÉJSZAKÁS FUTÓKALAND BŐVÜL AZ ULTRABALATON CSALÁD - A Tisza-tó és a Balatonfelvidék után irány a Dunakanyar!
![Borítókép: ULTRA LUPA-TÓ, AZ EGYÉJSZAKÁS FUTÓKALAND]()
- Kölyök Körök - új lehetőségek sportos családoknak Az NN Ultrabalaton és a Maratonman futóversenyek szervezői csapata 2021-re új kihívást keresett: tavasszal útnak indították...
![Borítókép: Kölyök Körök - új lehetőségek sportos családoknak]()
