Céklás smoothie futóknak

Hozzávalók:
200 ml rizstej, vagy más alternatív tej
egy kis marék céklalevél
2-3 db cékla (főzve, sütve)
fél banán
3 ek. kakaó
1 ek. juharszirup vagy méz
egy nagy marék bogyós gyümölcs
jégkocka
Mindent keverj össze a turmixgépben, és már kész is vagy!
Tápérték: 220 kcal, 5g fehérje, 51g szénhidrát, 8g rost, 29g cukor, 3g zsír