3 egészséges szokás, ami nem is annyira egészséges
Ha idén egészségesebben szeretnél élni, a következő dolgokat felejtsd el!
Eddig sokan egészségesnek gondolták őket, ám nem mindegyik az valójában.
Sok vizet iszol
A megfelelő folyadék fogyasztás egészséges, viszont ha műanyagpalackos vizet iszol, akár a hormonjaid is összezavarhatod, a bennük lévő BPA miatt.
Alacsony kalóriatartalmú öntettel fogyasztod a salátád
Az szuper, ha nincs benne cukor, viszont egészséges zsírokból muszáj fogyasztanod valamennyit, hogy a szervezeted fel tudja dolgozni a zöldségekben rejlő tápanyagokat.
Diétás üdítőkre váltasz
A fogadinak nem tesz jót, még akkor sem, ha cukormentes - a szénsav miatt-, ráadásul arra is van bizonyíték, hogy az édesítőszerek hatására is elhízhatsz. Nem éri meg kockáztatni!