Borítókép: Így tedd élvezetesebbé a maratont 2.

Így tedd élvezetesebbé a maratont 2.

Amikor benevezel egy maratonra, biztos, hogy az élményért teszed. A felkészülés során viszont könnyen lehet, hogy a jó élmény rémálommá válik és egyre több negatív gondolat cikázik a fejedben.


Adunk néhány tippet, amik segítségével élvezetesebbé teheted a versenyzést.
1. Mosolyogj
Kevesen tudják, de a mosolygás pozitív érzelmi reakciót vált ki az agyban, így még ha nincs is sok kedved hozzá, de végül mégis felfelé görbül az ajkad, máris boldogabbnak érzed magad. A verseny során fotók is készülnek majd rólad, a fotósok pedig miattad vannak ott - hiszen te is versenyző vagy. Mutasd meg mindenkinek, mennyire örülsz annak, hogy végre learathatod a rengeteg kemény edzés gyümölcsét!
2. Édesség
A kis dolgok is fontosak: néhány szem gumicukor csodát tesz! Ha pedig lelkes szurkolók adják, még jobb lesz a kedved.
3. Pörgesd fel
Pacsizz a szurkolókkal, vagy emeld fel a kezed, ha egy ki extra motivációra van szükséged.
4. Különleges vagy
Bár lehet, hogy sokan indulnak a maratonon, attól még te is egy leszel azok közül, akik teljesítik. És hiába tűnik magasnak az indulók száma, az ország lakosságához képest eléggé eltörpül.