Így tedd élvezetesebbé a maratont

Adunk néhány tippet, amik segítségével élvezetesebbé teheted a versenyzést.
1. A név
Az első lépés, hogy nyugodtan tűzd ki a neved a pólódra. Így a szurkolók a te neved is kiabálják majd, ami nagyon jól jöhet az utolsó pár kilométeren.
2. Agyban dől el
Gondolj olyan dolgokra, amiket élvezel. Lehet, hogy a saját komfortzónádból szeretnél kilépni, azért neveztél, de futás közben koncentrálj a pozitív dolgokra, melyek segíthetnek átlendülni a holtponton.
3. Legyen saját szurkolótáborod
Ne becsüld alá a szurkolók hatalmát! Szólj a szüleidnek, rokonaidnak, barátaidnak, hogy menjenek el szurkolni neked. Ha meglátod őket az út mellett, nyugodtan szaladj oda és pacsizz velük, vagy öleld meg őket.
4. Hullámok
A legtöbb futó néhány óra alatt lefutja a maratont, de előtte és utána is számíthatsz arra, hogy az érzelmeid sebesebben változnak. Ha érzed, hogy alábbhagy a lelkesedésed, nyugtasson meg, hogy hamarosan jobban fogod érezni magad, ez csak egy hullámvölgy. Egyszer lent-egyszer fent: ez minden versenyre jellemző.