A futás számokban - ez zajlik a testedben mozgás közben

3 és 0.4 liter

Ennyi levegőt szívsz be és fájsz ki egy futás alkalmávsl

100.000
Ennyiszer dobban az átlagember szíve naponta, de a futóknál ez általában valamivel kevesebb, hiszen nekik alacsonyabb a nyugalmi pulzusuk.

Több mint 3 milliárd
Ha 70 éves korodig élsz, ennyiszer dobban a szíved, ha futó vagy.

100 kalória
Ennyit égetsz el 1.5 kilométerenként

2 óra
Ennyi ideig bírják a glukózraktáraid, mielőtt teljesen kiürülnének

A súlyod 3-4-szerese
Ekkora sokknak vannak kitéve a lábaid futás közben