Az életmódváltás 5 érzelmi fázisa
A fogyúkúra nem vicc. Mindig rengeteg változással, lemondással jár és mindenkire másképp hat. Ha életmódváltásba kezdesz, az is biztos, hogy kissé érzékenyebb leszel a megszokottnál.
Biztos, hogy a következő fázisokon többször is átmész - ez viszont teljesen normális. Az első pár napban még nagyon motvált leszel, aztán ez később megváltozhat. Te átélted már ezeket?