Egy futó ódája az őszhöz

Kedves Ősz,

Kedves Ősz,

szerelmes vagyok beléd. Minden hónapban arra gondolok, hogy bárcsak itt lennél végre. A többi évszak kevésbé motivál, mint te. El szeretném neked mondani, miért is imádlak annyira.

Nem vagy túl forró. Vannak, akik szeretik a nyarat, de számomra ilyenkor tökéletes a hőmérséklet. Nem kell vastag kabát, de nem is szakad rólam a víz.

Elkötelezett vagy. A tél szeszélyes: egyszer esik az eső, máskor jéggé fagy minden. Te egy fokkal kiszámíthatóbb vagy.

Ismerlek. Tudom, mire számítsak veled kapcsolatban. Minden hétvégén vannak versenyenek 5K-tól maratonig. A színeid sosem untatnak.

Gyönyörű vagy. Oké, a külső nem minden, de azért határozottan plusz. A narancssárgás, barnás színek és a lehulló levelek, a lombokon átszűrődő napsugarak varázslatosak.

Tovább futhatok. A nyári melegben és párában nem túl felemelő érzés sokat futni. Az ősz viszont a maratonok időszaka.

Szerettel,

A Futó

6 étel, amitől megnyugszol

Megkértük dr. Drew Ramseyt, a Columbia University pszichiáterét, hogy adjon pár tippet, mit érdemes enned, ha stresszes vagy. Így biztos lehetsz benne, hogy nem hízol el.

Készíts fűszeres mandulát!

Ha nassolsz, tedd egészségesen. Hagyd a csipszet, perecet és a kekszet, inkább dobd össze ezt a fűszeres mandulát.

3 ok, hogy több édesburgonyát egyél

Érdemes a sima krumplit batátára cserélned. Hogy miért? Mutatjuk az okokat!

Milyen telefonja legyen egy futónak?

Az aktuális telefonommal történt egy kis baleset. Leesett és pont nem volt rajta tok, így a széle megtört, az üvege meghasadt. Működik még, de 2 és fél év után így már biztosan elérkezett az idő a nyugdíjaztatására.

Tanácsok, hogy ne szenvedj annyira a futópadon

Gyűlölök padon futni. Mondjuk soha nem szoktam, mert esőben, hóban, fagyban, 50 fokban is inkább odakint edzem, nem igazán zavarnak a különböző környezeti tényezők.

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft