14 hasonlóság a futás és a szex között

Lehet, hogy még nem fordult meg a fejedben, hogy van a két aktivitás között hasonlóság, épp ezért mutatjuk, miért olyan az egyik, mint a másik.

Lehet, hogy még nem fordult meg a fejedben, hogy van a két aktivitás között hasonlóság, épp ezért mutatjuk, miért olyan az egyik, mint a másik.

  1. Mindkettő során leizzadsz.
  2. Felpörgetik a pulzusod.
  3. Egyedül és a barátoddal is csinálhatod őket.
  4. Néha meg kell győznöd róla a társad.
  5. Furcsa hangokat adsz ki mindkettő közben.
  6. A megfelelő zene segíthet, hogy még szenvedélyesebben csináld őket.
  7. Gyakorlással jobbá válsz mindkettőben.
  8. Ha nincs sok időd, gyors meneteket is lenyomhatsz.
  9. Mindenki tudja, hogy csinálod, de senki nem akar hallani a részletekről.
  10. Mindkettő boldoggá tesz, hiszen endorfin szabadul fel a szervezetedben.
  11. Utána jó esetben elmész zuhanyozni.
  12. Mindkettő után megéhezel.
  13. A nap bármely szakában csinálhatod őket.
  14. Mindkettőhöz kell egy kis bemelegítés...
Trükkök a futópadon: ne unatkozz!

A futópados edzés elég monoton lehet, de mutatunk pár trükköt, amivel kicsit izgalmasabbá teheted.

Ki tartja jobban a tempót a maratonon?

Állítólag a nők 18,7 százalékkal jobban tartják magukat az egyenletes tempóhoz a maratonokon, mint a férfiak. Jens Jakob Andersen, a runrepeat.com alapítója 1.815.091 maratoni eredményt vizsgált meg 131 2008 és 2014 között megrendezett versenyről.

Milyen hatással van a zene a futásra?

Te szoktál zenét hallgatni futás közben? Képzeld, jó hatással van a futásodra és a regenerációra is, egy új kutatás szerint. Csak a tempó nem mindegy.

Ez történik a testeddel, ha lecseréled a kávét matcha teára

A matcha tea nemcsak a kávéimádóknak jó alternatíva, de azok számára is szuper, akik nem szeretik a kávé ízét, de olykor jól jönne egy kis energialöket!

Segít vagy árt a futás, ha megfáztál?

A Futásról Nőknek Magazin cikkéből kiderül, hogy vajon jobb pihenni ilyenkor, vagy nyugodtan futhatsz megfázva is:

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft