9 dolog, amiért futóként nem szabad bocsánatot kérned

Igen, mi futók csinálunk olyan dolgokat, amik másokat idegesítenek, de az alábbi tevékenységek miatt sosem szabad rosszul érezned magad:

Igen, mi futók csinálunk olyan dolgokat, amik másokat idegesítenek, de az alábbi tevékenységek miatt sosem szabad rosszul érezned magad:

Olvasd el ezt is!
  1. Ha nem mész iszogatni péntek este. Hiszen épp szombat reggelre tervezted be a hosszú futásodat.

  2. Mert minden hónapban egy nagyobb összeget költesz el versenyekre. Ugyanis ezek a rendezvények tartanak motiváltan.

  3. Mert rengeteg időt töltesz el azzal a futások után, hogy elemezd és szinkronizáld az adatokat.

  4. Mindig kétszer reggelizel: ha reggelente futsz, előtte muszáj bekapnod valamit, így utána biztosan megéhezel még egyszer a délelőtt folyamán.

  5. Az Instagram profilod nagy részét futós képek teszik ki.

  6. Hetente egyszer kényeztető masszázsra jársz.

  7. Rendszeresen beszélsz a különböző emésztési problémákról, és ez kifejezetten verseny előtt gyakori.

  8. Nem ritka, hogy elalszol munka után, ha hazaértél, vagy hétvégén délutánonként.

  9. Ha elutazol valahova, biztosan futsz ott egy jót, nem érdekel, hogy a többiek még reggeliznek vagy a tengerben lubickolnak.

Rád igaz valamelyik pont?

Akkor is edzened kellene, ha nincs kedved?

Minden sportoló ember életében eljön a pont, amikor a háta közepére sem kívánja a mozgást. Egy új kutatás szerint viszont pontosan ilyenkor nem érdemes kihagynod a sportolást!

Az 5 legkönnyebb gyakorlat hasizomra

A core izmok erősítik és stabilizálják a gerinced és medencéd, ezért az első lépés ezeknek az izmoknak az erősítése, ha golyóálló testre vágysz.

Tedd helyre a kapcsolatodat a kajával!

Előfordult már, hogy diétáztál, és szerettél volna megszabadulni pár kilótól? Vagy másokhoz hasonlítgattad a tested? Ha igen, olvass tovább!

NO POST NO RUN

No post no run - mondják futóberkeken belül viccesen, vagyis, ha nem posztolsz a futásodról – például fotót – akkor az a futás nem is számít. Lássuk hát, melyek a jó futós fotók alapjai.

Hol kapható a Fuss&Főzz könyv?

Nem tudtad még beszerezni a Fuss&Főzz című könyvünket?

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft