A futók 8 típusa

Mindegy, miért futsz, amíg egyik lábad a másik elé teszed, nagyszerű dolgokra lehetsz képes. Viszont minél többet futsz, annál többféle futóval találkozol. Te melyik csoportba sorolod magad?

Mindegy, miért futsz, amíg egyik lábad a másik elé teszed, nagyszerű dolgokra lehetsz képes. Viszont minél többet futsz, annál többféle futóval találkozol. Te melyik csoportba sorolod magad?

1. A reggeli futó
A nap már nem indul jól, ha nem futással kezdődik.

2. A kifogásgyáros
Akkor megy futni, ha 20 fok van, lágy szellő fújdogál, nincs túl meleg és hideg sem.

3. A posztoló
Ha nem posztolom, hogy ma mennyit futottam, akkor az meg sem történt?

4. A csodát kereső
Tök mindegy hol, mikor fut, a futás mindig élete legjobb pillanatainak forrása.

Olvasd el ezt is!

5. Aki valójában nem is szeret futni
Mindig úgy érzi, muszáj elmennie, de aztán végig szentségel.

6. A lelkesítő
Pacsizik, aztán annyira felpörög, hogy pár burpee-t is lenyom utána.

7. Az újonc
Aki teljes lelkesedéssel veti bele magát az új dolgokba.

8. Az oldtimer
Az én időmben bizony minden jobb volt!

Akkor is edzened kellene, ha nincs kedved?

Minden sportoló ember életében eljön a pont, amikor a háta közepére sem kívánja a mozgást. Egy új kutatás szerint viszont pontosan ilyenkor nem érdemes kihagynod a sportolást!

Az 5 legkönnyebb gyakorlat hasizomra

A core izmok erősítik és stabilizálják a gerinced és medencéd, ezért az első lépés ezeknek az izmoknak az erősítése, ha golyóálló testre vágysz.

Tedd helyre a kapcsolatodat a kajával!

Előfordult már, hogy diétáztál, és szerettél volna megszabadulni pár kilótól? Vagy másokhoz hasonlítgattad a tested? Ha igen, olvass tovább!

NO POST NO RUN

No post no run - mondják futóberkeken belül viccesen, vagyis, ha nem posztolsz a futásodról – például fotót – akkor az a futás nem is számít. Lássuk hát, melyek a jó futós fotók alapjai.

Hol kapható a Fuss&Főzz könyv?

Nem tudtad még beszerezni a Fuss&Főzz című könyvünket?

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft