Így hatnak a színek az edzésre
Megmutatjuk, melyik színek dolgoznak ellened és melyek segítenek az optimális teljesítmény elérésében.
Piros
Erős szín, ami súlyzós edzéseknél a legelőnyösebb, hiszen élénkítő hatású. A túl sok piros viszont növeli a vérnyomást és a pulzust.
Kék
Ha súlyt akarsz emelni, vagy többet szeretnél edzeni, válaszd a kéket. Ez a szín növeli a produktivitást, így keményebben edzhetsz a teremben.
Zöld
A természetet szimbolizálja, így nyugtató hatású, de jztatások szerint segít abban, hogy jobban élvezd az edzést és elégedettebben távozz a teremből.
Világos színek
Nyugtató hatásúak, csökkenthetik benned a nyomást és segítenek ellazítani az izmaid. Jógához és nyújtásokhoz ideális.
Neonszínek
Stimulálnak, de csak akkor, ha kisebb részletekben használják őket. A túl sok neonszín stresszessé tehet.