30 ok a futásra

Mi motivált arra, hogy felemeld a feneked a kanapéról, felvedd a futócipőd és útnak indulj? Lehet, hogy a következő okok között megtalálod azt is.

Mi motivált arra, hogy felemeld a feneked a kanapéról, felvedd a futócipőd és útnak indulj? Lehet, hogy a következő okok között megtalálod azt is.

Azért futok, mert…

  1. megszabadulok a stressztől
  2. időt szakíthatok magamra
  3. pizzázhatok utána
  4. az agyamat is felpörgeti
  5. jobban alszom tőle
  6. magabiztosabbnak érzem magam tőle főrdőruhában
  7. így kardiózom
  8. a kutyámmal mozoghatok
  9. imádom az érzést, ami utána átjár
  10. utálom, ha ki kell hagynom
  11. endorfint szabadít fel
  12. olcsó
  13. javul tőle az állóképességem, így jobban megy az edzés
  14. javul tőle az állóképességem, így jobban bírom tartani a tempót a gyerekekkel
  15. imádok utána zuhayozni
  16. izmos lábakat szeretnék
  17. a szívemnek is jót tesz
  18. energialöketet ad
  19. jó példát állíthatok a gyerekeim elé
  20. utálok guggolni, ezért inkább a hegymenetet választom
  21. szeretném megtartani a súlyom
  22. szeretném megdönteni a rekordom
  23. a futópadon nézhetem a kedvenc sorozataimat
  24. 100 évig szeretnék élni
  25. szeretek új futóbarátokat szerezni
  26. szeretem felfedezni a környéket
  27. bárhol csinálhatom
  28. megnyugtat
  29. felpezsdít
  30. kikapcsol
Olvasd el ezt is!
Edzések minden hangulathoz

Válassz az alapján, hogy éppen milyen hangulatban vagy!

Ebben a 6 zöldségben van a legtöbb fehérje

Nem arról ismeretesek a zöldségek, hogy túl sok fehérjét tartalmaznának. Pedig vannak, amikben elég sok van.

A futás tökéletes élménye

Van az a futás, amikor a saját gondolataid képzeletben egészen messze repítenek, szinte elvarázsolódsz edzés közben, míg a tested csodásan végzi a dolgát és a lábaid aprítják a kilométereket.

Fuss & Ragyogj! Fényvisszaverős cuccok sötét, téli estékre

A téli városi futásokhoz elengedhetetlenek a fényvisszaverős cuccok, hogy az autósok előtt folyamatosan látható legyél!

5 nasi, amit nyugodtan ehetsz este is

Hiába próbálsz meg egészségesen táplálkozni, vannak napok, amikor éjjel is jól esne egy kis nassolás.

Előfizetés

Ne maradj le a legfrissebb hírekről

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig azonnal értesülj mindenről.

Fizess elő 35%-os kedvezménnyel! Most 4 lapszám 3580 Ft helyett csak 2380 Ft-ért lehet a tiéd!

Csak 2380 Ft