2 tipp - tedd boldoggá a lábaid!

Dr. Ivan Bristow bőrgyógyász megosztja veled, hogyan lehetnek boldogabbak a lábaid.
1. Körmök
Ne hagyd, hogy a körmeid túlzottan hosszúra nőjenek. Érdemes egy kiadós fürdőzés után elvégezned ezt a feladatot. Ha elszíneződnek, áztasd a lábaid sós vízbe. Az elszíneződés oka a terhelés és gombás fertőzés is lehet.
2. Fő a tisztaság
Futás után amint lehet, vedd le a zoknidat. A meleg, nedves környezet ugyanis tökéletes helyszín a gombák elszaporodásához. Fürdés után töröld meg a lábujjaid közötti részeket is. A viszkető, égő bőr a gombás fertőzés jele lehet. Szerencsére már rengeteg krém közül választhatsz, melyek gyors megoldást ígérnek.