Edzés 2023. Szeptember 25. Félmaratoni PB-re készülsz? Próbáld ki a következő váltakozó tempójú edzést!
Edzés 2023. Szeptember 8. Szeretnél idén ősszel gyorsabbá válni? Mutatunk ehhez egy jó kis intervallum edzést!
Egészség 2023. Szeptember 7. Így vedd fel a harcot a kötényhas ellen: 4 tipp, hogy le tudj számolni a lógó redővel!
Táplálkozás 2023. Augusztus 4. Trükkös falatok, avagy miként cselezz több zöldséget a gyerekek étrendjébe
Kezdők 2023. Július 23. Pálya etikettről röviden: egyszerű tippek, melyeket minden futónak tudnia kell
Edzés 2023. Július 21. Erősebb, stabilabb és sérülésállóbb futó lehetsz, ha ezt a 3 gyakorlatot rendszeresen végzed