Tudtad, hogy az idei naptárhoz egy 16 oldalas Best of edzés füzetet is kapsz?
Kiegészítő edzések és módszerek, amik megerősítik a futáshoz használt izmokat: stabilitás fejlesztő és tempó fokozó gyakorlatok, jóga, crossfit, mélyizom torna.
A naptárhoz járó 16 oldalas füzetünkben olyan módszereket, tréningeket, edzésprogramokat mutatunk be, melyekkel érdemes lesz kiegészítened a futásaidat mind prevenciós, mind fejlesztő céllal, kezdő és haladó szinten egyaránt. A test mellett pedig az elmédet és a lelkierődet is trenírozhatod, hogy semmi ne jelentsen problémát a következő évben!
A naptárban természetesen idén is motivációt, hasznos tippeket és rengeteg gyönyörű fotót is találsz, hisz minden hónapra gyönyörű képekkel, motivációs idézetekkel és szakértői tippekkel készültünk, hogy 2018. december 31-én majd az ideinél is jobb évet tudhass magad mögött.