Ideje más fájdalomcsillapítóra váltani! Ezért nem tesz jót az ibuprofén az izmaidnak

Azonban az izomláz ellen nem az ibuprofén tartalmú gyógyszereket érdemes választani, derül ki egy svéd kutatás eredményeiből. Szakértők szerint ugyanis ez a fájdalomcsillapító megakadályozhatja az izomnövekedést.

A kutatók két csoportra osztották az alanyokat. Az egyik csapatnak aszpirint, a másiknak ibuprofént kellett szedniük 8 héten át, úgy, hogy közben rendszeresen edzettek is. A szakértők rájöttek, hogy az aszpirint szedő csapat kétszer annyi izmot szedett fel a 8 hét letelte után, mint az ibuprofént szedők. Az utóbbi csoportnak az izomereje sem fejlődött annyit, mint az első csapat tagjainak.

Bár tény, hogy a paracetamollal szemben az ibuprofént tartalmazó gyógyszerek győznek, ha izomlázról van szó, ebből a kutatási eredményből az derül ki, hogy rendszeresen nem érdemes szedni, ha az edzés eredményét hamarabb szeretnéd látni. A legjobb, amit tehetsz, hogy nyújtasz edzés után és bármennyire is fáj, lábnap után megküzdesz a lépcsőkkel.

Inkább vesd be a következő regenerációs tippeket a gyógyszerek helyett!