A személyi edző kitálalt: 5 vendégtípus, akitől titokban mindannyian kikészülnek
Ha azt hiszed, hogy a személyi edzők élete csak játék és mese, akkor nagyon tévedsz: persze vannak olyanok is, akik nem veszik komolyan a szakmát, és megállás nélkül mobiloznak a vendégek jelenlétében, de azok, akik tényleg figyelnek és jól csinálják a dolgot, elmondhatják magukról, hogy igazi pszichológusok is. Napi 8-10, de néha ennél sokkal több ügyfelet ugyanis nem könnyű elviselni.
Nemrég egy kedves személyi edző ismerősömet faggattam a munkája árnyoldalairól: a kibírhatatlan ügyfelekről. Ő ettől a 5 típustól kap frászt, nem véletlenül:
Aki képtelen elszakadni a múlttól
Nő vagyok, így jól tudom, milyen nehéz azoknak az anyukáknak, akik a szülés előtt bombacsinosak voltak, aztán a szülés után a dolog megváltozott. Ám mindig az okokat kell megtalálni.
Első alkalommal lemértem őt, ahogy mindig, mindenkit, de ő minden egyes méretnél – mell, derék, csípő – elmondta, hogy régen ilyen meg olyan volt, szóval másról sem beszélt, csak a múltról. Úgy gondoltam, ha ennyire motivált, biztosan kitartó lesz: tartottam neki egy alapedzést, mert évek óta meg sem moccant. Megbeszéltük, hogyan kellene étkeznie, ám valahogy az volt az érzésem, felesleges minden. Igazam lett: többé nem láttam. Állítólag az volt a baja, hogy nem lelkesedtem eléggé az egykori szuper alakja iránt…
Aki mindig mindent jobban tud
Ha valaki olvas női magazinokat, akkor van némi fogalma a legjobb zsírégető edzésekről és az étkezésről is, de könyörgöm, én vagyok végzett dietetikus és személyi edző!
Akiben annyi lelkesedés van, mint egy brokkoliban
Amúgy szeretem a brokkolit, nagyon is, de ki tudok akadni azoktól, akik szépek, csinosak, maximum csak formálódni akarnak, és savanyú képpel tornázzák végig a közös edzést. Fel nem foghatom, rájuk hogyhogy nem ragad rá a mozgás szeretete?
Aki mindig feladja
Tisztelem és tényleg becsülöm azokat, akik felismerik, hogy változtatniuk kell az életmódjukon, el kell kezdeniük mozogni, figyelni, hogy ne nassoljanak. Azt is tudom, hogy nem csak elkezdeni nehéz, hanem még több önfegyelmet igényel a kitartás.
Velük azért nehéz, mert ők minden alkalommal el akarják hitetni velem, hogy MOST TÉNYLEG nem hagyják abba, de ha elegük lesz az egészből, akkor valami buta indokkal mindent felrúgnak, amit addig elértünk. Ez viszont tényleg ártalmas a testnek! Nekik azt üzenem, elég lenne a kicsit kevesebb lelkesedés, az apró célok, a szigorú diéták helyett életmódot kellene váltaniuk, és ha kétszer nem tudnak eljönni edzeni, akkor se adják fel!
Aki mindenben az edzőjére akar hasonlítani
Évek óta vagyok a szakmában, a testemből „élek”: figyelek magamra, sokat edzek, és ez látszik is rajtam. Nem nagyképűségből, de tudom, hogy ezzel példaképek leszünk azok számára, akik csak most kezdenek rálépni erre az útra.
Kedves vendégek, ezt légyszi ne tegyétek: minden ember más, másként alakul a teste az edzés és a diéta hatására, és mindenkinek más módszerek válnak be!