Ezért fontos a nagylábujjad

A nagylábujj a láb törzse. A láb stabilitásának 80-85%-át ez a testrészed adja, ezért érdemes odafigyelned rá. A többi lábujjad elemelkedik a talajról, a nagylábujj viszont a talppárnákkal együtt biztosítja, hogy egyensúlyban maradj.
Sajnos a sérülések sem kerülhetik el: az ízületi merevség, a bütyök és a húzódás is problémát jelenthet. Ha fájdalmat érzel futás közben, érdemes orvoshoz fordulnod és abbahagynod a futást, hogy elkerüld a nagyobb sérülést.
Ugyanakkor az is előfordulhat, hogy nem megfelelő cipőben futsz. Ha néhány napnál tovább tart a fájdalom, mindenképp menj el szakemberhez!