3 gyakorlat, amitől enyhülnek a menstruációs görcseid
Sajnos a menstruációs görcsök sok nőt gyötörnek. Ha gyógyszerek nélkül szeretnél enyhíteni a fájdalmadon, akkor válaszd a jógát!
Kutatások szerint ugyanis ez kiváló módszer a görcsök ellen. Jessica Bellofattót, a JBYoga tulajdonosa szerint ezek a legjobb jógapózok a hát alsó részén és a hasnál fellépő fájdalmak megszüntetésére.
Forrás: KAGAN MCLEOD
Forrás: KAGAN MCLEOD
Forrás: KAGAN MCLEOD