12 étel, amitől 24 órán belül laposabb lehet a hasad
Ezek az ételek segíthetnek megszüntetni a puffadást és a gyomrunk háborgását.
Nem csak egy háromfogásos családi ebéd után lehet kényelmetlenségérzésünk a gyomrunkban; vannak ételek, amelyeket önmagukban nehéz megemészteni (ezekről ebben az összeállításban esik szó). Namármost teljesen természetes dolog, hogy a hasunk néha kissé kidudorodik egy-egy nehezebben megemészthető étel elfogyasztása után, és egyáltalán nem célunk, hogy egyszer és mindenkorra eltanácsoljuk olvasóinkat a babtól vagy a leveles zöldségektől. Ha azonban rendszeresen előfordul, hogy az emésztőrendszerünk nehezen szabadul meg a víztől és a gázoktól, akkor érdemes megfontolni, hogy gyakrabban vegyük magunkhoz olyan élelmiszereket, mint a papaya,
az uborka...
...és még néhány alapanyag, lásd galériánkban
(fotók: Europress):