Így előzd meg a vízhólyagok kialakulását

A kutatók arra jöttek rá, hogy akár 40%-kal kisebb az esély a vízhólyagok kialakulására, ha papír ragtapaszt használsz.
Sőt, a részt vevő ultramaraton futók 77 százazlékánál nem alakult ki vízhólyag edzés után.
A vízhólyag akkor alakul ki, amikor a bőrsejtek megsérülnek egy eszköz - például a futócipő - hatására.
De a papír ragtapasz mérsékli a sérülést, így nem írritálja az anyag a bőröd.
Érdemes futás előtt a sarkad, a lábujjaid is leragasztani.
^{Kép: Europress}