Edzés 2021. Január 28. Kerek popsi, erős térdek: minden, amit az egyik legfontosabb erősítő gyakorlatról (és pár keményebb verzióról) tudnod kell
Edzés 2020. Június 16. Ha szeretnél a tempódon javítani ezt az 5 erősítő gyakorlatot építsd be az edzésrutinodba
Edzés 2018. Június 18. Edzés nyaralás alatt: saját súlyos erősítő gyakorlatok futóknak, amiket akár a hotelszobádban is elvégezhetsz
Edzés 2017. December 13. Hatékony és egyszerű bokaerősítő gyakorlatok, amiket akár rehabilitációra is használhatsz
Edzés 2017. Augusztus 17. 10 saját testsúlyos erősítő gyakorlat, amivel az egész testedet kőkeményen megdolgoztathatod