Lassan járj, tovább élsz? Egy kutatásból kiderül, tényleg igaz-e a mondás!
Téged is idegesítenek azok az emberek, akik lassan andalognak előtted, miközben te szereted gyorsabban szedni a lábadat? Kutatók szerint viszont nem mindegy, milyen tempóban sétálsz, ugyanis ebből megjósolható, meddig fogsz élni.
Forrás: Getty Images
A British Journal of Sports Medicine című folyóiratban megjelent kutatás szerint ugyanis a gyorsan sétáló emberek tovább élnek. A szakértők többm int 50.000 felnőtt adatait vizsgálták, akiknek be kellett számolniuk az átlagos gyaloglósebességükről és az egészségi állapotukról is. Ezt követően 9 évig vizsgálták folyamatosan a kutatók a résztvevőket, így születtek meg végül az eredmények:
A gyorsan sétálók kb. 20 százalékkal kisebb eséllyel halnak meg korán, mint a lassan járók.
A szakértők szerint a gyorsabb tempóban való séta sokkal kedvezőbb hatással van a szívre, mint a lassú járkálás. Azonban hozzátették, hogy az is elképzelhető, hogy a gyors emberek alapvetően fittebbek és egészségesebb életmódot folytatnak, mint lassan haladó társaik.
Forrás: Mona Sabha Cabrera/Pexels
“A kutatás legfontosabb üzenete az, hogy érdemes magasabb sebességre kapcsolni, hiszen így sokat tehetünk az egészségünkért.”
mondta Emmanuel Stamatakis, a kutatás vezetője.
Szóval ha tényleg tovább akarsz élni, akkor ne lassan járj.
Olvasnál még a témában?
- 5 férfi színész, akik hosszú és rövid hajjal is menők Tőlük lehet inspirálódni
![Borítókép: 5 férfi színész, akik hosszú és rövid hajjal is menők]()
- Stílusos ajándékok, aminek mindig örülni fog a csajod Szülinap, névnap, évforduló, karácsony. Amikor meghallod ezeket az ünnepeket, máris görcsbe rándul a gyomrod, hiszen nem...
![Borítókép: Stílusos ajándékok, aminek mindig örülni fog a csajod]()
- 5 tipp, hogy magabiztosabb legyél A kellő önbizalom kiépítése nem könnyű dolog, de annál fontosabb a kiegyensúlyozott élethez.
![Borítókép: 5 tipp, hogy magabiztosabb legyél]()
- Top 5: "Muszáj megvenni cipő a nyárra" Ha ezeket viseled, biztos megfordulnak utánad az utcán!
![Borítókép: Top 5: "Muszáj megvenni cipő a nyárra"]()
- Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza Neked melyik tetszik a legjobban?
![Borítókép: Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza]()
- Ezektől az illatösszetevőktől fog tutira beindulni a csajod Egy jól eltalált illattal garantáltan le tudod venni a lábáról.
![Borítókép: Ezektől az illatösszetevőktől fog tutira beindulni a csajod]()
- Boronkay Péter: „A sport segített abban, hogy elfogadjam önmagam” Többszörös világ- és Európa-bajnok paratriatlonista. Eddig 11 vébén vett részt, ami a kategóriájában egyedülállónak számít...
![Borítókép: Boronkay Péter: „A sport segített abban, hogy elfogadjam önmagam”]()
- Tesztoszteron-kúra: az egészséges életmód első lépcsőfoka? Gyógyír a középkorú férfiak problémáira.
![Borítókép: Tesztoszteron-kúra: az egészséges életmód első lépcsőfoka?]()
