zellerlé

A zellerlé lenne a legújabb szuperkaja?

Forrás: unsplash / Jose Soriano
Szinte minden hónapban feltűnik egy-egy olyan zöldség vagy gyümölcs, amit aztán szuperkajának kiáltanak ki. Most épp a zelleren van a sor. De vajon tényleg annyira hatásos csodaszer a zellerlé?

2019 egyik legnépszerűbb táplálkozási újdonsága a zellerlé, amivel rengeteg híresség indítja a napját: többek között Gwyneth Paltrow, Jenna Dewan, Naomi Campbell is kipróbálta már ezt az italt.

Az tény, hogy a zellernek számtalan pozitív hatása van, például csökkenti a gyulladást a szervezetben és elősegíti a bélrendszer egészségét. De tényleg érdemes követni a hírességek példáját és ezzel indítani a napodat? Máris kiderül.

Hogyan készül az új szuperital?

Mindössze annyi a dolgod, hogy beletegyél egy nagy csokor angol zellert a gyümölcsprésbe (ebből kb. 500 ml lé készíthető), és az így nyert zöldséglevet elfogyaszd reggelente.

Mik az előnyei?

A zeller rostokban, A-, C-, B6-, és K-vitaminban gadzag, emellett káliumot, mangánt, magnéziumot, kalciumot és foszfort is tartalmaz. Diétázóknak is szuper választás, mivel alacsony a kalóriatartalma.