Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Világcsúcsot futott egy 90 éves futónő 400 méteren

futás idős korban, futás 90 évesen, világcsúcs,
Facebook
Twitter
Pinterest
Hihetetlen, hogy akár ebben az életkorban is futhat valaki magas szinten és versenyezhet rendszeresen, a német Melitta Czerwenka-Nagel ráadásul nem első alkalommal érte el ezt a megtisztelő címet.

Az 1930-ban született atlétanő nevéhez jelenleg nyolc korosztályos világrekord kapcsolódik. A legfrissebbet 400 méteren futotta pár napja a németországi Saarlouisban, 2:16.19-cel. 30 másodperccel döntötte meg az előző csúcstartó idejét. „Soha nem gondoltam volna, hogy ilyen gyors leszek. Nem számítottam erre az eredményre” - mondta a futás után a 90 éves atlétanő. „A stadionban ideálisak voltak a körülmények, nem volt szél, nagyon tiszta volt a levegő, a közelben lévő sok fának köszönhetően és persze remek volt a légkör is. Nagyon jól érzetem magam. Amikor 200 méter után láttam az időmet, meglepődtem” - árulta el Melitta. Ekkor már hat másodperccel gyorsabb volt a tervezettnél. „Szóval azt mondtam magamban: most már figyelnem kell, mert ez nagyon jó idő lesz." A tervezett célideje egyébként 2 perc 30 másodperc lett volna.

Melitta Czerwenka-Nagel a legfrissebb rekordon túl nyolc világrekordot futott az elmúlt évtizedekben, ezek közül hét ma is élő:


W75
1500 méter (fedett pályás) 6:47.04
10 000 méter 50:00.93

W85
800 méter (fedett pályás) 4:09.58
800 méter (szabadtéri) 4:15.99
1500 méter (fedett pályás) 8:47.33
1500 méter (szabadtéri) 8:50.42
3000 méter (fedett pályás) 18:38.76
5000 méter 32:29.94

Runner’s World 2020/04 (digitális verzió)

Runner’s World 2020/04 (digitális verzió)

Ősszel is minden a futásról szól!

Bár az életünket felforgatta a járvány, futni mindig lehet, ezért a legújabb lapszámban is számos hasznos edzés- és táplálkozási tippel készültünk, hogy most se rekedj meg a fejlődésben. A címlapon Fördős Zét láthatod, aki a magazin belső oldalain megmutatta nekünk kedvenc futóhelyét és – kajarecepjeit is! Ne hagyd ki!

595 Ft

Megnézem

Ám a világcsúcstartó még nem teljesen elégedett az eddig elért eredményeivel. „Még mindig van min dolgoznom. De hát még csak 90 éves vagyok, bőven van időm a fejlődésre” - viccelődött Melitta, aki a következő évben 800 és 1500 méteren szeretne a 90 évesek között új rekordokat futni.

A német rekordernő egyébiránt a 40-es évei végén kezdett el futni ismét, az ő példája is jól mutatja, hogy soha nincs késő életmódot váltani!

Galéria / 5 kép

Az életmódváltás 5 érzelmi fázisa

Megnézem a galériát
Tovább olvasok
Kép

Miért veszélyes - és nem erény - a futók magas fájdalomtűrése?

Fáj? Igen…kicsit, nem vészes. És persze elmész futsz fél órát, órát, egy félmaratont, edzel rendszeresen „pici” fájdalommal. Ami valójában lehet, hogy nem is olyan pici.

Kép

Büntetőkör #25 - Folytatódik a beszélgetés a maratonfutó-legendával, Szekeres Ferenccel

Ha tetszett az első rész, most meghallgathatod, mi mindenről beszélgetett még Simonyi Balázs Szekeres Ferenccel!

Kép

Az Aloe vera 5 fantasztikus hatása, amik különösen hasznosak a hideg idő beálltával

Nyáron sebgyógyításra, napégésre fantasztikus az Aloe vera, de az igazság azt, hogy ezt a csodanövényt az év 365 napján érdemes lenne használni - mondjuk is, hogy miért!

Kép

A futópad-tulajdonosok mindössze 14 százalékának van rendkívüli motivációja az edzések elvégzéséhez

Ugyanakkor ők még mindig motiváltabbak, mint más, aki fitneszgépeken, otthoni sporteszközök használatával sportol rendszeresen – derült ki egy tanulmányból.

Kép

Zsírégetés? Egészséges szív? Van egy másik nagyon fontos ok, amiért minden nőnek kardióznia kéne

Sokan akkor kezdenek kardiózni, amikor leadnának néhány kilót, magasabb a vérnyomásuk a kelleténél, vagy mert szeretnének általánosan fittebbek lenni. Ám van még egy nagyon fontos érv a kardiózás mellett - a nők számára!

Kép

Neked volt már rosszul sikerült futásod? A legjobbak sem verhetetlenek és ez így van jól!

Az elmúlt két hétben a világ legjobb futói közül ketten másként zártak 1-1 versenyt, ahhoz képest, mint ahogyan előzetesen várták…vártuk. Eliud Kipchoge Londonban, Joshusa Cheptegei pedig az elmúlt hétvégi félmaratoni VB-n teljesített szolidabban önmagához képest.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem