Iratkozz fel hírlevelünkre!
Magazin előfizetés

Utcai futó vs terepfutó – mi tudjuk, hogy van köztük különbség!

utcai futás, terepfutás, síkfutás
Facebook
Twitter
Pinterest
Nem ritka, hogy 1-1 futó aszfalton és terepen is fut, de bőven van arra is példa, hogy a látszólag rokon sportok képviselői jól látható különbségeket mutatnak. Ezekre szedtünk össze példákat.

Összehasonlításunkat persze nem kell túl komolyan venni, inkább derüljünk egy kicsit az eltérő „kultúrák” találkozásán.

  • Az utcai futó pompásan tiszta futócipőben jelenik meg. A terepfutó cipőjéről a rákérgesedett sárréteg pereg ide-oda.
  • Az utcai futó kikerüli az aszfalton összegyűlt vízből keletkezett apró tócsát. A terepfutónak azt tanácsolják, hogy folyókon, patakokon áthaladva ne ugráljon, nehogy kimenjen a bokája, inkább gázoljon át rajtuk.
  • Utcai futóversenyen a futó 5 kilométerenként kezébe kapja a folyadékot, szájába a banánkarikát és robog tovább. Terepfutóversenyen a futó megáll a 20 km-nél lévő első frissítőponton és hosszasan elméláz azon, hogy mit egyen és igyon. Aztán iszik egy kis vizet, majd kólát a saját poharában, eszik egy marék arany mazsolát, pár falat sós kekszet, egy kocka csokit és néhány szem gumimacival a markában tovább áll, de előtte még feltöltik a folyadéktartályát izotóniás itallal az önkéntesek.
  • Az utcai futó folyamatosan ellenőrzi az óráját, hol tart időben és távban. Ha bírja, tempót vált a végén. A terepfutó a környezet fényeiből látja, hogy hamarosan elő kell vennie a fejlámpát, mert lemegy a Nap.
terepfutás,utcai futás,futás erdőben,futás sárban
forrás: Getty Images
  • Az utcai futó bőrszíne egyértelműen felismerhető – még a lábszárán is. A terepfutónál ez koránt sem egyértelmű, pláne, poros vagy sáros útvonalakon történő hosszas futást követően.
  • Az utcai futónál nincs semmi, csak az órája. A terepfutó hátizsákjában esőkabát, gélek és szeletek, folyadék, mindenféle tabletták, hővédő fólia, fejlámpa (pótelemekkel), köt- és fertőtlenítőszer, talán napkrém, egy plusz felső réteg és még egy összecsukható túrabot is található.
Runner's World Terepfutó magazin

Runner's World Terepfutó magazin

Megrendelhető!
MOST 25% kedvezménnyel!

 

1995 Ft 1495 Ft

Megnézem
  • Utcai futóversenyen, ha bajba kerülsz, de láthatóan nincs nagy vész, kiszednek a mezőny sűrűjéből, majd értesítik az önkénteseket a következő frissítőponton. A terepfutó, ha sérült futóba botlik egy versenyen, megáll, előveszi az elsősegély készletét, bekötöz, ha szükséges, vagy gyógyszert ad, ha fáj valamid, aztán felhívja telefonján a segélyhívó számot és megvárja veled, míg megérkezik a segítség, végül tovább fut.
  • Az utcai futó folyamatosan azt figyeli, hogy közeledik-e hozzá egy másik futó előzési szándékkal. A terepfutó azt figyeli, eléggé hangos-e ahhoz, hogy a vaddisznó csorda időben értesüljön közeledtéről és biztonságos távolságban elmenjenek egymás mellett.
Olvasd el ezt is!
  • Az utcai futó verseny előtt megnézi, hogy kellően sík-e pálya és nincs-e benne sok fordító. A terepfutó megnézi a magasságdiagramot és tájékozódik, hogy milyen érdekes vagy látványos tájra számíthat.
  • Az utcai futó vékony, ebből adódóan könnyű. A terepfutó egyetlen vádlija akkora, mint utcai futó társa kettő vádlija, farizomzatával pedig megállíthat egy kisebb kőlavinát vagy sárfolyamot.
utcai futás, futás aszfalton,futás esőben
forrás: Getty Images
  • Utcai versenyen 40 ezer futó áll a rajtban. Hangos zenére, visszaszámlálásra, lufiáradatra rajtolnak, 15 percen át tódul ki a rajtkapun a mezőny. Terepfutóversenyen beáll pár száz futó két fa közé, a versenyszervező elkiáltja magát: RAJT! Majd 50 másodpercen belül eltűnik mindenki a fák között.
  • Utcai versenyen pontosan mérik és igazolják a távot. A terepfutóverseny hossza rajtad is múlik, simán lehet 2-3 km plusz benne (ideális esetben csak ennyi). De ki bánja.

Galéria / 9 kép

Terepfutók legszükségesebb és "nem árt, ha van" holmijai

Megnézem a galériát
Tovább olvasok
Kép

6 tipp, hogy MOST se veszítsd el a futókedved

Közel egy hete, hogy ismét téli időszámításba váltottunk és hát lássuk be, az egyik legnyomasztóbb dolog sötétben róni a kilométereket.

Kép

Fejleszd az egyensúlyérzékelésedet - mutatjuk, hogyan kezdj bele!

Sokat profitálhatsz abból a futásaid alatt is, ha fejleszted az egyensúlyérzékelésedet, ám nem csak futóknak javasolt kicsit komolyabban ráfeküdni a témára.

Kép

10 egyszerű, de hatékony tanács kezdőknek, haladóknak és bárkinek, akinek éppen jól jön…

A futás elég egyértelmű és könnyű sport. Egyrészt minél többet teszel bele, annál többet ki is tudsz belőle venni, amit nem más, mint az eredményesség tükröz. Másrészt könnyű, hisz közvetlenül a bejárati ajtótól kezdheted az edzést és elég hozzá, ha az egyik lábadat a másik elég helyezed.

Kép

Miért fuss terepfutó-cipőben terepen – pláne ázott, sáros talajon?

Szeretsz terepen is futni, de még nincs terepfutócipőd? Ne szalaszd el a vásárlást most ősszel, a JOY-Napok kuponjaival jelentős kedvezménnyel juthatsz hozzá új futócipődhöz is.

Kép

5 dolog, amit a 30-as éveidre mindenképp tudnod kellene, ha fogyni akarsz!

Fogyni minden életkorban nehéz, pláne egy bizonyos kor felett. Huszévesen még az ember kiahgyja a vacsorát, és egy hónap alatt lemegy 3 kiló, ám egy idő után ezt már képtelenség véghez vinni...

Kép

Kemény fókusz és komoly céltudatosság kellett ahhoz, hogy tegnap új 24 órás magyar csúcs szülessen – interjú Csécsei Zoltánnal

A hétvégi Balatonalmádiban megrendezett 24 órás országos bajnokságon 277,484 km-t futott Csécsei Zoltán, ezzel átvette Bódis Tamástól a tavaly megszerzett magyar csúcsot és rögvest az idei világranglista élére állt ebben a versenyszámban.

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem